花ざくろ酵母

花ざくろ酵母ダイエット関連

(30代女子)
炭水化物を抜くと痩せれるという話を最近よく聞きます。
何度か挑戦してみたものの…ご飯、特にパンが大好きな私は毎回挫折して来ました。

 

それこで!今挑戦しているダイエットがちまたで噂の8時間は何を食べてもよく(暴飲暴食はもちろんダメですが…)16時間食べないダイエットです。
もともと朝食が食べれない私にはピッタリだと思い初めました!

 

朝はブラックコーヒーのみで朝食を食べずに、13時に昼食(職場のシフト上)を摂ります。
19時まで仕事なので20時21時までに夕食を済ませて、それ以降は何も食べないというサイクルになります。
ブラックコーヒーや水など0カロリーなのはOKです!

 

13時まで何も食べないのは全然苦にならないのですが…夜は甘い物が食べたい衝動にかられます。
なんとか食事の後片付けや洗濯物等をして体を動かして気を紛らわし、早めに就寝するようにして何とか頑張って2週間!(まだ2週間かいッと突っ込まれそうですが・・;)。

 

朝、晩にスクワット(1回10回?15回程度;)をプラスし少しずつですが着々と体重は減ってます♪急激に短時間でという訳にはいきませんが、食事を減らす事が出来ない根性なしな私にはピッタリなダイエットだと思います。朝食を摂らない人にはお薦めのダイエットですよ♪

 

ただ、こんな状態を2週間以上続けたら狂いそうなので、残りの半月はダイエットを辞めます。
その代わり、花さくろ酵母を飲むようにしています。
炭水化物が大好きな私にとって、花ざくろ酵母を飲んでおけば、糖質の吸収が抑えられるので手放せません。

 

又、花ざくろ酵母って酵素と同じ働きがあるんだなーと思うことがもう一つ。
花ざくろを飲む期間は、便通が良いのですよー
これで下腹もスッキリです。

 

(20代女子)
糖質ダイエットが流行っていますが、私は炭水化物を一切控えていません。
炭水化物大好き人間です。体重は、ここ10年間46?49kgをキープしています
。ちなみに身長は158cmです。でも、10年前までの私は、おデブでした。最高57kg。痩せたくて、痩せたくて、流行りのダイエットを聞きかじっては、試し、3日坊主という悪循環の毎日でした。

 

今度が最後のダイエットだ、と決意してまずやったのは、ディトックスダイエットです。体の中のものを21日間かけて、全部、全部出す。そして、腸内洗浄。余計な毒を体に入れずに、しかも消化する負担をしなくて済むとき、体は本来するべき機能を取り戻し、100%仕事をしてくれます。ほとんどカロリーを取っていないのに、パワーが内から湧いてくる感じ。自分がいかに、雑食、暴食していたかがよくわかりました。体は正直です。

 

さて、そのディトックスから、普通の食事に徐々に戻して行きましたが、その時に刺激が強すぎ、よくこんなの食べてたね、というものを、引き続き、できるだけ食べないようにしていますが、やっぱりご飯・麺・パンが食べたくなります。

 

だから、花ざくろ酵母を飲むようにしました。
花ざくろ酵母には炭水化物のカロリーカットをしてくれるからです。

 

おかげでもランチに丼ぶりやカレーなどのカロリーが高いものを取ってもら、夜は控えめとかにせずとも、花ざくろ酵母を飲んでカロリーオフしています。
好きな物を食べたい時はしっかり食べるそして花ざくろ酵母を飲むこれを続けていることで、食べれないストレスを感じることなく体重もリバウンドもしていません。

 

 

(30代女子)
炭水化物は大好きでやめられません。

 

なので、ダイエットしている今は家で細かく運動すること。

 

テレビを見ながらできる腹筋や背筋。子どもとダンスして体を動かす。掃除をする際、床拭きをする。

 

毎日、ちゃんと掃除すると良い運動になり家も綺麗になって一石二鳥です。

 

食べる工夫もしています。

 

炭水化物食べる前に、サラダを食べる。
豆腐や卵のタンパク質をとる

 

家で調理に使う油は、オリーブオイルのみ。

 

揚げ物は控えています。

 

パンが大好きですが、固めのパンにしてよく噛むようにして少量で満腹感が出るようにしています。

 

晩御飯の時は、ご飯控えめにする。子ども茶碗で食べています。

 

おやつを子どもと一緒に食べてしまうことが多かったですが、食べるのを止めブラックコーヒーで我慢しています。

 

このように糖質をとるのは炭水化物とるより太ると思い、やめていますした。
でも育児でストレスがある上に食べたいものが食べれない・・というのはストレスMAXなので、最近は花ざくろ酵母を飲んで、炭水化物や糖質もガンマンしなくても良くなりました。

 

おかげで、チャーハンも量を気にせず食べられます。
もともとは甘いパンが好きなので菓子パンも安心して食べてますが花ざくろ酵母のおかで太るようなことはありません。


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